美食鹅肝热量高吗百度百科-鹅肝热量高吗可以当主食吗

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本文目录一览：

• 1、鹅肝有什么作用
• 2、鹅肝的热量高不高
• 3、鹅肝的热量是多少?
• 4、鹅肝的热量是多少呢?

鹅肝有什么作用

1、具有维持正常生长和生殖机能的作用。能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。增强人体的免疫力。

2、鹅肝有着丰富的营养和特殊的疗效，是一种非常理想的补血食物，鹅肝中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，而且质地非常的细嫩，不仅具有较高的食用价值，同时还有药用价值，对孩子健康有一定的好处。

3、鹅肝含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质，有补血养目之功效。

4、延缓衰老 鹅肝中的维生素C、微量元素硒具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，避免细胞损害进而达到抗衰老的效果。

鹅肝的热量高不高

1、每100克鹅肝所含热量约为129大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物333%，脂肪119%，蛋白质548%。鹅肝是鸭科动物鹅的肝脏，因为法国著名的料理鹅肝（法文：Foiegras，直译为：肥肝）而闻名。

2、每100克鹅肝的热量约占推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。所以鹅肝的热量不算很高，但也不低。

3、鹅肝的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)。每100克鹅肝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

4、首先，我们需要了解减肥的关键是控制卡路里的摄入量。法式鹅肝是一种高热量食品，每100克鹅肝含有450-500卡路里，这是一个相当高的数字。因此，如果你正在追求减肥，那么你需要控制你吃的鹅肝的份量，以免摄入过多的卡路里。

鹅肝的热量是多少?

1、约每100克食物中的含量：129千卡。鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质，有补血养目之功效。鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝。

2、鹅肝的热量以100克可食部分计是129大卡也就是539千焦。每100克鹅肝的热量约占推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。所以鹅肝的热量不算很高，但也不低。鹅肝吃多了会胖的。

3、【热量】1200大卡(539千焦)/100克 【功效】解毒，提高免疫力，明目，益肝，养颜护肤，抑癌抗瘤 【鹅肝是什么】 鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的最佳食物。

4、鹅肝是鹅的肝脏，每100克鹅肝的热量约为129千卡，樱桃鹅肝里面主要有樱桃64千卡，白兰地237千卡，奶油879千卡等原料，所以每一百克的鹅肝大约有150千卡的热量。

5、鹅肝是属于鸭科动物鹅的肝脏，每100克鹅肝的热量大约为129大卡左右，其热量并不是很高。

6、鹅肝的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)。每100克鹅肝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

鹅肝的热量是多少呢?

1、鹅肝的热量以100克可食部分计是129大卡也就是539千焦。每100克鹅肝的热量约占推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。所以鹅肝的热量不算很高，但也不低。鹅肝吃多了会胖的。

2、鹅肝是鹅的肝脏，每100克鹅肝的热量约为129千卡，樱桃鹅肝里面主要有樱桃64千卡，白兰地237千卡，奶油879千卡等原料，所以每一百克的鹅肝大约有150千卡的热量。

3、约每100克食物中的含量：129千卡。鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质，有补血养目之功效。鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝。

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